口干舌燥  疾病征兆

〔阿根廷《健康》月刊4月号文章〕题：口干舌燥   疾病征兆

      尽管很少有人想到唾液，但是唾液在人体健康中起着十分重要的作用。例如，由于有了它，人们可以吞咽食物以供消化等。缺少唾液或者完全没有唾液带来了严重问题，特别是老年人更是如此。

      口干舌燥是以唾液不足或完全没有为主要特征的。它并不仅仅是世界上数百万人所感觉到的一种不舒服的状况，而且是老年人在患上某种疾病之前身体产生一系列紊乱的初期症状。

      该问题的起因是涎腺受到了影响。下面我们来谈谈这个问题。这些涎腺可以分为两大类：较大的和较小的。较大的涎腺有腮腺、颌下腺和舌下腺，较小的涎腺则分布于口腔的整个粘膜上。

      唾液应是透明、无味的，在正常情况下应是无菌的。人每天分泌的唾液总量在500至1300立方厘米之间，数量的多少取决于人的激素水平和紧张程度。唾液对肌体起着重要的作用，如使口腔湿润从而免受细菌的感染、祛除新陈代谢过程中产生的有毒物质以及帮助消化食物。因此，口腔卫生直接影响到一个人的身体状况。

      鉴于唾液的物质成分，它是抗微生物的宝库，对于引起疾病的大量微生物，它具有无可估量的过滤作用。

缺乏唾液的后果：

口干舌燥使人感觉不舒服，它会造成：

* 消化问题，具体地说，在人吞咽咀爵过的食物时会产生困难。

* 舌头和嘴唇失去活动能力，结果造成说话、特别是一些词汇的吐字

  发音困难。

* 很高比例的患者产生口臭。

* 增加了掉牙的危险，因为缺少抗菌保护，使患龋齿和牙龈发炎及出

  血的危险性增高。

缺乏唾液的原因是：

* 放射，病人的头部(包括口腔)和脖子患了某种癌症，他们往往接受

  放射治疗，结果他们总是口干舌燥。

* 药物反应，有很多药的副作用是引起口干，例如抗高血压药、利尿

  药、镇静药、抗抑郁药、抗组胺药(抗过敏)、抗癫痫药和抗痉挛药

  等，在服用这些药时应遵医嘱并询问是否可以选择其他药代替。

* 涎腺炎，涎腺受到感染或发炎，不管其持续时间长短，都会导致口

  干舌燥。最有代表性的是流行性腮腺炎，受感染者往往是儿童和青

  年，症状是腮腺肿大和在咀嚼食物的过程中疼痛加剧。

* 外伤，脖子受到严重外伤可能影响涎腺，主要是腮腺，因为在受伤

  时这些部位受到了重创。

* 肿瘤，这种疾病多发于成年人，肿瘤患者中有一半以上是患有良性

  肿瘤。一般来说，求治的原因是受影响的涎腺肿大、面部疼痛或麻

  痹。治疗主要取决于肿瘤的状况，患者往往通过手术治疗。

* 免疫系统疾病，免疫系统负责抵御外来细菌和病菌的袭击，该系统

  出现的各种疾病也会造成口干舌燥。

需要采取的措施

* 限制咖啡、含有咖啡因的饮料和酒的饮用，否则会使涎腺产生唾液

  的能力下降。

* 在一天当中分多次而少量地饮水并咀嚼小冰块。

* 保持严格的口腔卫生习惯，经常去看牙科医生。

* 食用富含钾的食物(绿叶蔬菜、西红柿、土豆和各种水果)，富含镁

  的食物(可可、大豆、燕麦、杏仁、玉米、核桃、花生、贝类、粗盐

  和绿叶蔬菜) 以及富含钙的食物(奶、奶制品、沙丁鱼、芝麻和欧芹)。

* 增加食用富含维生素A的食品(动物肝脏、无鳞鱼、蛋黄、牛奶、奶

  酪、黄油、胡萝卜、菠菜、桃、梨、柑桔、卷心菜、芒果和苹果)，

  富含维生素C的食品(柑桔、柚子、番石榴、草莓、柠檬、卷心菜、

  菜花、猕猴桃、香瓜和青西红柿)，富含维生素D的食品(鱼肝油、

  沙丁鱼、鲑鱼、金枪鱼、动物肝脏、牛奶、黄油和蛋黄)以及富含维

  生素E的食品(鳄梨、洋李、菠菜、芦笋、苹果、香蕉和胡萝卜)。

  所有这些食品有助于增强免疫力。

* 咀嚼最好是无糖的口香糖，因为含糖的口香糖增加患龋齿的危险。